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Shinrin-yoku, o Japão e a Natureza

Shinrin-yoku

Eu tenho muita vontade de visitar o Japão mas enquanto não vou, faço questão de conhecer um pouco mais a cultura japonesa, nomeadamente o Shinrin-yoku.

O que é o Shinrin-yoku?

Shinrin-yoku significa literalmente “mergulhar na atmosfera da floresta”. Pelo menos, é assim que é apresentado no livro de Yoshifumi Miyazaki sobre esta forma de medicina preventiva.

Ora a ideia de passear na Natureza e recolher benefícios para a saúde agrada-me bastante. Aliás, fazer percursos ao ar livre é algo que cá em casa fazemos regularmente.

Quem faz percursos na natureza certamente conhece a sensação de bem-estar que experimenta nesses passeios.

O que mais me interessou neste livro nem foi tanto a explicação que comprova que o contacto sistemático com a Natureza melhora os sistemas nervoso e imunitário, além de diminuir o stress e a pressão arterial.

Para alguém como eu que adora viajar o mais interessante são as imagens das florestas japonesas!

Shinrin-yoku

Sabia que 69% do território japonês está coberto de floresta? As fotografias do Monte Fuji, das cerejeiras em flor, dos campos de bambu e dos bonsais  encheram-me a alma! E até sinto que já visitei uma parte do Japão apesar de nunca ter estado lá!

Portanto, vamos lá comprar o livro e experimentar a terapia do Shinrin-yoku na floresta mais próxima de si. Ou então no Buçaco, no Gerês, na Serra da Estrela, na Serra da Freita ou na Serra da Lousã, se não tem hipótese de dar um pulinho ao Japão 🙂

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Guia de Viagens Malta, vale a pena comprar?

Guia de Viagens Malta

Acha que vale a pena comprar um Guia de Viagens Malta? Fico sempre na dúvida se devo gastar o meu dinheiro com guias de viagem porque há muita informação disponível gratuitamente online. Desta vez, com a viagem para Malta, resolvi pensar a sério no assunto e partilho aqui no passaporte no bolso as conclusões a que cheguei.

Portanto, neste artigo vai encontrar argumentos a favor e contra a aquisição de um Guia de Viagens Malta para que possa refletir e tirar as suas próprias conclusões! É claro que esta reflexão se pode aplicar a qualquer guia de viagem.

Guia de Viagens Malta

Comprar um guia de viagem significa gastar algum dinheiro e quando o orçamento já é apertado todos os EUR contam. Mas sabe o que também conta? O tempo que eu gasto em pesquisas online! Prefiro canalizar as minhas pesquisas para assuntos mais produtivos, como por exemplo, encontrar os preços de viagens de avião mais económicos para outros viajantes!

É certo que não me importo de pesquisar as vezes que forem necessárias mas alguém já fez esse trabalho por mim antes. Há alguma razão para começar do zero quando já existe um trabalho feito?

E o facto de comprar um guia de viagem não significa que não possa complementar essa informação. Por exemplo com pesquisas efetuadas por mim para tornarem a experiência mais pessoal e completa.

Além disso, o guia de viagens que escolhi inclui um mapa de bolso desdobrável (e resistente) que nos acompanhou por todo o lado!

Conhece os guias CityPack?

São os que normalmente usamos! Além de mostrarem as principais atrações turísticas, ainda dão sugestões de passeios, restaurantes, lojas, lugares de diversão e hotéis.

O Guia de Viagem CITYPACK Malta & Gozo tem a vantagem de incluir informações das duas ilhas que nós queríamos visitar: Malta e Gozo, portanto pareceu-nos o guia ideal para nos acompanhar nesta viagem.

Veja o nosso roteiro para uma semana em Malta aqui e quer visite Gozo de forma independente ou num tour, pode ver o roteiro que fizemos aqui!

Wook.pt - CITYPACK - Malta e Gozo

Conclusão

As viagens e os viajantes são diferentes, portanto acho compreensível que algumas pessoas não sintam necessidade de comprar um guia de viagem.

Porém, nesta viagem em particular o guia de viagem revelou-se uma escolha certa. O guia é pequeno e leve pelo que coube perfeitamente na minha mochila sem se estragar. As dicas de viagem como, por exemplo, onde fazer compras, foram muito úteis. Além disso, serviu para os miúdos se entreterem nas intermináveis viagens de autocarro.

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